Jazda na rowerze

Coraz więcej ścieżek

Z każdym sezonem w miastach przybywa ścieżek rowerowych. W największych z nich prężnie działają systemy pozwalające na wypożyczenie miejskiego roweru, a pod biurowcami obok parkingów dla samochodów przybywa miejsc wyznaczonych dla rowerów. Do bycia drugą Holandią z pewnością sporo nam brakuje, jednak wyżej wspomniane trendy dowodzą, że zaczynamy z rowerami czuć się za pan brat i traktujemy je zarówno jako alternatywny środek lokomocji jak i doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Gdyby rowerzyści nie mieli zapotrzebowania, infrastruktura nie powstawałaby sama z siebie.

Rower jest super

Nie trzeba udowadniać, że jazda na rowerze jako jedno z ćwiczeń aerobowych ma doskonały wpływ na zdrowie, kondycję i odporność, a przy tym jest po prostu bardzo przyjemna. W okresach przejściowych to doskonały sposób na hartowanie organizmu. Wycieczki rowerowe to nie tylko aktywnie spędzony czas, trening czy wzmocnienie odporności, ale też turystyka odwiedzanie bliższych i dalszych miejsc, sposób na spędzenie rodzinnego weekendu.  A satysfakcja płynąca z faktu, że dotarliśmy w jakieś miejsce dzięki sile własnych mięśni nie da się porównać z niczym innym. Samolotem możemy dolecieć na drugi koniec świata, jednak pobliskie jeziorko odwiedzone przy pomocy roweru, może dostarczyć dużo więcej ciekawych wrażeń.

Nauka jazdy

Jednak zanim ruszymy wszyscy na własnych dwóch kółkach, nasze pociechy muszą nauczyć się jeździć. Kto nie pamięta tych momentów z dzieciństwa, kiedy pierwszy raz przyjeżdżało się na podwórko bez kija lub bez bocznych kółek! To był prawdziwy dzień chwały. Dlatego, aby Twoje dziecko miało podobne wspomnienia, warto oswajać je z rowerem jeszcze zanim wsiądzie na własny i podróżować z nim w odpowiednim i atestowanym siedzisku. W ten sposób Twój malec przyzwyczai się do roweru i dużo łatwiej nabierze ochoty na samodzielne pedałowanie. Przed nauką na właściwym rowerze, możesz zaproponować swojemu dziecku rowerek biegowy, który jest idealny dla dzieci zaczynających przygodę w przedszkolu. Dzięki temu nauczy się trzymać równowagę i nabierze dobrych nawyków.

Zacznij powoli

Właściwą naukę można zacząć w wieku około 5 lat, jednak dzieci rozwijają się w różnym tempie, więc rodzic powinien sam zadecydować, czy ten moment nadejdzie wcześniej czy później. Najważniejszą zasadą jest bezpieczeństwo. Należy zapewnić dziecku odpowiedni płaski teren bez przeszkód oraz wyposażyć je w kask i ochraniacze, które zmniejszą dolegliwość nieuchronnych upadków. Zasada bezpieczeństwa oznacza, że rodzic powinien być jak najbliżej dziecka, aby zapewnić mu maksymalny komfort. Druga ważna cecha to cierpliwość, bo z pewnością będzie jej potrzeba.

Technika dowolna

Sprawą wtórną jest technika. Czy będą to dodatkowe kółka boczne, podkręcane nieco wyżej wraz ze wzrostem umiejętności małego rowerzysty, czy stary kij od szczotki przytwierdzony do roweru, zależy od preferencji rodzica. Warto zaznaczyć, że ten drugi sposób wymaga dużo większej kondycji, bo trzeba się solidnie nabiegać za dzieckiem, które zaczyna odczuwać coraz większą radość z prędkości.

Ruszajcie w drogę         

Po mniejszym lub większym dystansie pokonanym za Twoją pociechą, kilku upadkach, paru plasterkach, możecie wreszcie razem wyruszyć na wycieczkę. Rower ma szansę stać się Waszym zdrowym nawykiem i będzie doskonałym sprzymierzeńcem w walce o świetną odporność. Szczególnie jeśli będzie używany nie tylko latem.